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如何看待养生专家早逝?四个问题要搞清!

时间:2020-01-02 12:42 作者:admin

  最近,由于个别养生专家早逝,引发了一些议论,有的人就此质疑目前的养生理论。本编辑认为,有几个问题还需要搞清楚。

  所有养生讲究的是一般规律,个别人的特例不能说明一般。不能因为某个人抽烟喝酒活了100岁就认为抽烟喝酒对健康无害;不能因为个别病病歪歪、常年药罐子不离身的人熬过了身体强壮的人,就得出结论说,柏木桶熬不过破瓦罐;不能因为乌龟动得少反而寿命长就否定运动对健康的好处;更不能因为“养生大师”早逝就简单的否定养生无用。在生命与健康领域,个别案例往往存在着偶然性。

  网上有这样的调侃:都说舞蹈能长寿,跳舞的陶金36岁走了;都说早锻炼能长寿,天天在中央电视台教大家早操的马华36岁走了;都说学佛能长寿,向佛的陈晓旭42岁走了;都说唱歌能长寿,歌手姚贝娜、叶丹、臧天朔、布仁巴雅●尔分▼▪▲□◁▲别于30多、40多、50多岁走了;都说笑能长寿,一辈子幽默、说笑线岁也走了;都说勤动脑,多动手指能预防老年痴呆,著名指挥家小泽征尔动脑动眼动表情,动手动脚动全身也痴呆了……由此提出,养生到•●底有没有效果,有没有意义?答案无疑是,不能用个别否定一般!

  在医学和健康养生领域,个别案例不能说明普遍性的问题;几个十几个病例、小样本的观察得出的结论可能存在偏差;只有大样本和对照得出的结论才有说服力,才更科学。比如说治◇=△▲疗疾病,不能因为某几味药物或某个治疗方法治好了一两个、十几个病人就认为这个疗法就是有效的,必须经▷•●过大◇•■★▼样本、随机对照观察才能得出科学结论。也就是说,大数据才是可靠的。

  知,是认识上清楚,理论上明白,说起来头头是道,讲起来夸◆◁•夸其谈。行,是学以致用,行动上贯彻,实际上执行,严格按照理论去做,把养生理论知识运用于实践中。能够做到两者统一,才是真正的养生大师。然而,现实当○▲-•■□中,许多人做不到二者的统一,知行脱节。也就是说,理论上讲的和现实做的并不一致。嘴上讲吸烟喝酒有害,但仍然烟不离手、酒不离口;嘴上讲熬夜不好,但仍然加班加点;嘴上讲久坐对身体不好,但就是一坐不起……养•☆■▲生大师们和养生大众们,有多少人真正达到知行合一呢?不能用自己言行不一的不良后果来否定经过检验的养生理论。

  养生理论大都是古今中外多少人经过实践总结出来的,或者是大数据统计出来的,无疑是正确的。但是,不能认为,养生对任何人在任何条件下都起作用。一个人的寿命长短,受多种因素综合作用、共同影响。有先天的遗传因素,有客观的环境因素,还有主观的生活方式因素(诸如饮食、营养、运动、爱好),也有内心的情绪精神因△▪▲□△素,甚至于性别、性格差异,以及疾病、医疗、文化等社会因素。应该综合考虑各个方面因素对人体生命健康的综▽•●◆合影响。不能因为某个提倡养生的人早逝,就否定养生,因噎废食,走向极端。事实证•□▼◁▼明,健康合理的生活方式、积极乐观的心态、科学适当的养生,对多数人的身体健康是十分有益的。

  追求健康,努力养生,无疑是▪…□▷▷•正确的。但是,也不能把养生当做人生的全部来做。人,重要的是活出价值、活出生活◆■质量、活出生命水◁☆●•○△平、活出自由快乐。老年人有病是常态,无病是例外。当下,许多老年人存在过度讲究养生倾向,也难一些养生骗子创造了机会。一天到晚,抱着个血压计、血糖仪量呀量测的,被健康养生所奴役,血糖稍高一点,血压稍高一点,就觉得不得了,这也不能吃,那也不敢喝,草木皆兵,其结果,可能是适得其反。返回搜狐,查看更多

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